失眠：双腿无力是睡眠不好引起 zongshu20161217 13:09

女听众：您好！我想问一下1991年属羊的，女的，我自己，想看我的睡眠。

台长答：你要当心，你的脑子被人家控制了，你经常会想不通（对）你有点忧郁症（嗯）你自己要多念心经。不要多听人家讲话，有些人在你边上讲话你要当心，你这个人没脑子的（明白。台长，可以看一下我的睡眠吗？很不好）每天到下半夜就失眠了。你好的时候一天最多四五个小时比较深的睡觉；很浅的睡觉，睡不着的话有五六个小时（对对，那怎么改善呢？）你吃安眠药啊？（没有）好好念经了，消消业（要多少张小房子？）49张一拨，至少要念三拨（台长，请问我身上有灵性吗？）有一个老太太，这个老太太皮肤不好（请问要多少张小房子？）你就念吧，我看你念不出来，49张里面说你的要经者就好了，你念到60多张她应该就走了（念到60张，包括刚才台长说的49张？）对，49张三拨里边包括这个60张了（好。台长，请问要放生多少条鱼？）1200（好。台长，请问我的双腿无力，要怎样？）双腿无力，跟自己睡觉有关系，还有内分泌、血液循环，所以叫你睡觉的时候要睡得好一点。过去在医学上有一种睡法叫“及时睡觉法”当你真的很疲倦的时候你再睡，你一睡下去就睡得很沉。很多人逼着自己“哎呀，我一定要睡几个小时”，你就是睡在床上翻来覆去也睡不着的。如果自己觉得真的累了，马上睡，这个时候睡得最沉，其实就是最好的睡眠。你逼着自己躺在床上，你睡不着有什么用？这种潜意识的睡眠对你深层意识上和血液循环上并不是一件好事情，你意识当中没有睡好，你的血液循环是不会安稳的。所以过去很多人有烦恼，硬要睡觉，躺在床上，但是脑子里不停地在想事情，他的血压就升高，再影响到他脑子，更加生气，越生气越睡不着，所以一下子就爬起来了。现在明白了吗？（明白）